العلاج الحركى لتخفيف ألام العمود الفقرى ( قطنى - عنقى )
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
يتضمن هذا الكتاب تصميم وتخطيط خطة أو برنامج للتوصل الى اللياقة الصحية وتنفيذها يشعر العديد بصعوبة الامر بعض الشيئ لكن هى تمرينات تأهيلية أو وقائية والتى تتكون من 30 وحدة تدريبية لكل من المنطقة العنقية وكذا المنطقة القطنية وكل وحدة تدريبية تحتوى على 7 تمرينات اسبوعيا تساعدك على أن تكون لائقا صحيا
