وصف الكتاب:
عاش الانسان منذ أن بداية وجوده في الكون وعلى امتداد السنين باحثا عن الامان والاستقرار من خلال العمل وبذل الجهد ساعيا لتخفيف أعباء الحياة وتامين متطلباتها له ولأبنائه , ولما ازدادت ظروف الحياة تعقيدا ازدادت محاولاته المستمرة في مواكبة تعقيداتها فهو لا يستطيع الا مجاراتها لكي لا يتخلف عن اللحاق بركبها المتسارع والمتجدد ولعل أبرز ما يميز حياة الانسان مع نهاية القرن العشرين وبداية القرن الواحد والعشرين تكنولوجيا الاتصالات وتحول العالم كمدينة صغيرة , ودخول التكنولوجيا في كل أنشطة الحياة اليومية وفي جميع المجالات من تعليم وصناعة وتجارة وزراعة وطب ومواصلات , كل هذه المتغيرات الكبيرة في نمط الحياة تمثل تحد لقدرات الانسان وتشكل ضغطا نفسيا عليه , وفي يومنا هذا باتت الضغوط النفسية بمختلف أنواعها العلامة الفارقة لعصرنا الحالي وعلى الفرد التعايش معها ةالتكيف مع المستويات الاقل منها .