وصف الكتاب:
تعد الضغوط النفسية إحدى ظواهر الحياة الإنسانية التي يتعرض لها الفرد في مواقف وأوقات متباينة،وهي من الموضوعات الهامة والحيوية التي تحظى باهتمام علماء النفس والتربية والاجتماع وغيرهم لما لها من أثار على التوافق النفسي والاجتماعي و الصحة النفسية للأفراد بشكل عام . ويؤكد علماء النفس أن تزايد الضغوط النفسية وتكرارها يمثل إجهاداَ على الصحة الجسدية والنفسية، وما يرتبط بها من أمراض العصر كالاكتئاب والقلق، وكذلك الأمراض الجسدية كأمراض القلب والسكر وضغط الدم وغيرها من الأمراض ذات المنشأ النفسي. و يؤكد (باول وزملائه،1990)أننا أصبحنا في قرن الضغوط النفسية حيث تشير الإحصائيات الحديثة إن نسبة 80% من أمراض العصر مثل النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي وقرحة المعدة والقولون بداياتها ضغوط نفسية(عويد سلطان،1998،84 ) .